Cereza to owoc znany nie tylko ze swojego smaku, ale także wpływu na cykl snu i regenerację mięśni.
Naturalny melatonina: Wiśnia (szczególnie kwaśne odmiany, takie jak czereśnia) jest jednym z niewielu naturalnych źródeł melatoniny — hormonu regulującego cykle snu i czuwania. Spożywanie wiśni może pomóc poprawić jakość snu i złagodzić bezsenność.
Zmniejszenie stanu zapalnego: Antocyjany zawarte w czereśniach mają silne właściwości przeciwzapalne. Pomagają one zmniejszyć ból mięśni i przyspieszyć regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym.
